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Comments

  • Prevention Lab 2.0 1410 days ago

    Vous êtes d’accord avec cet énoncé. Les conseils suivants peuvent vous aider à récupérer après un épisode stressant :

    • Dormez suffisamment, vous avez besoin de 7 à 8 h pour récupérer
    • Mangez sainement : aliments frais, alimentation variée, en prenant votre temps…
    • Faites suffisamment d’exercice
    • L’humour est un moyen amusant de recharger les batteries
    • Relaxez-vous de temps en temps : courte sieste, yoga, sauna...
    • Évitez les nouveaux agents stressants
  • Prevention Lab 2.0 1410 days ago

    Parfait!  Les conseils suivants vous sont-ils familiers ? Lequel est neuf ?

    • Dormez suffisamment, vous avez besoin de 7 à 8 h pour récupérer
    • Mangez sainement : aliments frais, alimentation variée, en prenant votre temps…
    • Faites suffisamment d’exercice
    • L’humour est un moyen amusant de recharger ses batteries
    • Relaxez-vous de temps en temps : courte sieste, yoga, sauna...
    • Évitez les nouveaux agents stressants